塩分が関係しているという間違った常識について
ほとんどの日本人は塩分をいくら控えても、血圧は下がらなかったというデータがあります。
そんな難しいことを考えなくても、私と母は２１年間同じ家で生活していました。
昼を除いた１日２食は私も母と同じものを食べていました。
母が高血圧ならば、私も高血圧になるはずです。
ところが、私は高血圧でも何でもありません。
以前は年齢が若いからと思っていました。
塩分は関係ないのに、
「塩分を控えても血圧が下がらない」
と悩んでいる人が多いのです。
当然です。関係ないのだから。いくら塩分を控えても血圧は下がりません。
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