高血圧の治療法 薬を使わず病院にも頼まない


作られた高血圧について

適性血圧のガイドラインと言っていいのか、高血圧のガイドラインと言っていいのかわかりませんが、ガイドラインは結構見直されてきました。

 

1969年時点での「高血圧」の基準は上が160下は100でした。
それが150になり、140になり、今では130です。

 

医学の進歩でしょうか?

 

だいたい10年に10ずつ下がって生きているんです。
これまで「正常」だった血圧の人が「高血圧」になってしまう。
基準の方が動くんだから反則です。

 

基準となる血圧が10下がると、新たに「高血圧」の仲間入りしてしまう患者数は1万人と言われています。これまで「正常」で普通に生活していても、「ある時」から「高血圧」になるんです。
本人は何も変わらなくても「高血圧の人」となってしまう。

 

近い将来またガイドラインが高血圧の線引きを120にしてしまうかもしれません。
実は私は高血圧でも何でもないんですが、120になるとさすがにきついです。
病院なんかでも血圧を測るときは、かなり気持ちを落ち着けてから測らないといけません。

 

以前は「こんなに落ち着いてやっと128だけど日常生活って大丈夫かな…」と思っていました。
気持ちを落ち着けて、血圧を下げる事に罪悪感すら持っていました。

 

全然違います。
動いていたら血圧なんて高くて当たり前です。
私は水泳をしているんですが、市民プールのカウンタに血圧測定器があります。
いつ測ってもちょっと高い。
138くらいあるんです。

 

それもそのはず、いま運動してきたんです。
高くて当たり前です。
ガンガン泳いでいるときなんか200くらい行ってると思います。

 

それは「当たり前」なんです。

 

でも、その数値を見たら数値だけ見て「血圧高いな」なんて思ってしまうんです。

 

 

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