血圧が高い原因とは

血圧が高い時、人は何とか下げようと思ってしまいます。
その時に「血圧の薬」と言われている「降圧剤」で無理やり下げたとしても、薬の効果が切れたら元に戻ります。
これは、血圧が高い理由、原因が取り除かれていないからです。

そもそも血圧が高い時、身体には血圧を高くする理由、原因があるのです。
それを考えずに、闇雲に、強制的に降圧剤で血圧を下げても何の解決にもなりません。

血圧を下げるために、まずは、「血圧」のことを復習しておきましょう。
血圧とは、「心臓から血を送り出す圧力」だと思っている人が大半です。
実際はそれだけではありません。

高血圧,治療法

まずは、血圧について。血圧とは、腕の外から圧迫して血管を押さえます。
血が流れなくなったらOKで、次に少しづつ緩めて行きます。
血が再び流れ始めるときの圧力を計ったものが「血圧」なのです。

血圧計もぎゅーーっとしまった後に、少しづつ緩めますよね。
簡単に心臓が血を送り出す圧力を計るためにこういった方法が考えられたのでしょうね。

だからこそ、血圧が高い時は以下のことが考えらます。

当然ですよね。血管を押さえて血を止めるわけなので、血管が固いと押さえる力も高くなります。

この図をご覧ください。コレステロールと中性脂肪が絡まって血管の内側に付着した図です。

高血圧,治療法

コレステロールが血管内側にへばりついた時、血管は細くなりますよね。
細いストローで飲み物を飲んだら余計に吸う力が必要なように、細い血管に血を巡らそうと思ったら余計に力が必要です。
心臓は血の流れが悪いと感知したら、血を送り出す圧力を上げ、全身に血が廻るように調節します。

これが高血圧の原因です。

血の中には、ヘモグロビンの様に固形物っぽい部分と液体っぽい部分とで成り立っています。

高血圧,治療法

液体っぽい部分はもちろんですが、この固形物っぽい部分が固くなってくると血は流れにくくなってしまいます。
いわゆる「ドロドロ血」です。

さらさらした血とドロドロした血、当然ドロドロした血の方が送り出す圧力は余計に必要です。

そのため、ドロドロ血の場合は高血圧の原因となりえます。

動脈硬化が起きる時、血管内でコレステロールが固まっているといいます。

さっきのこの図を思い出してください。

高血圧,治療法

上の絵の様な感じらしいです。
中性脂肪と、コレステロールが結託して血管の内側にへばりつきます。

そうすると血管は固くなるのだそうです。
それが動脈硬化です。

固いホースに水を流すと送り出す圧力は必然的に高い必要があります。
これが高血圧の原因です。

新しいホースと古いホースだったら、当然古いホースの方が固くなります。

高血圧,治療法

血管も同じです。生まれたての赤ちゃんと、100歳のお年寄りだったらお年寄りの方が血管は固くなっています。
そのため、測定したら必ず血圧は高めに出ます。

心臓で血を送り出す圧力が余計に必要な場合と、血管自体が固くなっている場合、その両方で高血圧の原因が発生します。

だから、これらのことを無視して降圧剤で一時的に強制的に血圧を下げても、高血圧の原因は取り除かれていませんので、治りません。
高血圧を治すためには、その大本原因を取り除かないといけないのです。

血圧が高い時、降圧剤で血圧を下げて安心するのではなく、自分の「高血圧の原因」を正しく理解してその原因を取り除くことが血圧を下げる最も効果的な方法だといえます。

さて、ここまで血圧が高くなる原因について見て行きましたが、多くの場合コレステロールや中性脂肪が関係していました。
これを取り除くには何が必要でしょうか？

DHA、EPAが効果的です。
DHA、EPAは魚の油に含まれています。残念ながら人間はこれらを体内で生成することができません。
材料を取り入れればDHA、EPAを作れますがその材料自体が魚の油に多く入っているのです。

特に青魚に多く入っているということで、毎日青魚を食べれば改善してくることが期待できます。
ところが、毎日サンマ半分、マグロなら9人前は辛くないですか？

現在の日本人の食生活では非現実的です。
そこで、サプリメントで補給する人が増えています。

サプリメントならば、水で簡単に飲めますので、食前か食後に補充の意味で飲めば簡単です。
薬みたいに重々しく考えなくてもいいので気楽なものです。

でも、実は身体の中での貢献度は思っている以上かもしれません。

高血圧の治療法　薬を使わず病院にも頼まない