血管年齢が実年齢より19歳若い先生の秘密
TBSのテレビ番組、「駆け込みドクター」に出演中の循環器科医の池谷敏郎先生が血管年齢を公開しました。
なんと実年齢よりも19歳も若いというのです！
循環器科医として、ゲストに血管年齢についてアドバイスしている池谷先生です。
実年齢よりも高くなっていたら示しがつきませんからね。
その池谷先生が、実年齢よりも血管年齢が19歳も若い秘密を公開してくれました。
ツイート
高血圧にはブルーチーズが効く
高血圧の原因のひとつとして、「動脈硬化」が挙げられます。
動脈硬化を防ぎ、血管年齢を若く保てば血管はやわらかく、高血圧の予防になるのです。
池谷先生の血管年齢を若く保つ秘訣は、
ブルーチーズ
だというのです！
TBSのテレビ番組「駆け込みドクター」の循環器科医の池谷敏郎先生が推薦しています。
高血圧の予防にブルーチーズ！？
でも、どういう理由でブルーチーズは血管若返りにいいのでしょうか？
ブルーチーズにはLTPが含めれているのだというのです。
LTPって何でしょう？
高血圧に効くLTPとは？
LTPとは、「ラクトトリペプチド」の略です。
あのカルピスでおなじみの「カルピス株式会社」が発見した、食品由来のアンジオテンシン変換酵素阻害ペプチドだというのです。
LTPのタブレットを8週間継続して摂取し続ける実験を行い、中心血圧、脈波伝播速度の変化を比較したようです。
血圧も脈波伝達速度も共に下がったと言います。
高血圧に効くブルーチーズをどう摂取するのか？
さて、高血圧の一因として動脈硬化がありましたが、これを改善するのにLTPが良くて、そのLTPはブルーチーズに入っていることが分かりました。
でも、ブルーチーズはあまり馴染みがない食材です。
良いと分かっても、何に入っているか分かりませんし、ブルーチーズを買ってきてもどのように食べていのか分かりません。
池谷敏郎先生は、その具体案も提案しています。
池谷先生推薦の料理1
ブルーチーズとサバのオムレツ
サバ缶を使うみたいです。缶詰を使うならサバの処理は簡単ですね。
料理方法も簡単です。要するに全部混ぜてフライパンで焼くだけですね。オムレツですから。
材料の分量を間違えないことがコツでしょうか。
材料
玉子 3個
サバみそ缶詰 半分
かつお節 1パック
塩・こしょう 適量
池谷先生推薦の料理2
ブルーチーズのリゾット
こちらも基本的に混ぜて炊くだけですね。炊くのは炊飯器だからこれも簡単です。
材料
米 １合（洗わない）
牛乳 炊飯器のおかゆモードの１合分の水の量
しめじ １パック
さつまいも 100ｇ
ベーコン 50ｇ
固形ブイヨン １個
バター 小さじ1
ブルーチーズ 10ｇ
塩・こしょう 適量
料理が大変な方は・・・
調理方法は簡単だと分かったのですが、それでもブルーチーズは冷蔵庫に常備されていません。
LTPが良いともわかっても、ブルーチーズをわざわざ準備するのは面倒です。
そこで、上記のカルピス社を見たら、LTPを含んだ商品がありました！
これです。
カルピス乳酸アミール
これなら飲み物なので、調理も要らずにLTPを摂取することが出来ます。
価格も手ごろで、現実的みたいですね。
ツイート
関連ページ
- 血圧とは
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 血圧が高いのは異常なのか？
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 血圧が高い原因とは
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- なぜ人は血圧を下げなければならないのか？
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 血圧を無理に下げるとどうなるのか？
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 作られた高血圧について
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 血圧は測るな
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 血圧の測り方
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- コレステロールは悪者か？
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 血圧が下がって困ること
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 高い血圧は下げなくてもいいのか？
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 高血圧に効く薬
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 頭がぼーっとする血圧の薬
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 高血圧のためのDHAの選び方
- 高血圧の対策としてDHAの選び方を検討してみます。
- 高血圧に効く水素ってなんだ？
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- 高血圧に効くサプリメントの種類
- 高血圧の薬を使わず病院にも頼まない治療法。全ての高血圧で悩む方がその悩みから解放される事を目的としたサイトです。高血圧についての情報も満載。
- ストレスによる高血圧の治療法
- ストレスによる高血圧の治療法をお知らせします。 人はストレスによっても血圧は高くなってしまいます。ストレスなく生活することはもはや不可能ですが、その中で原因と治療できる方法をお知らせします。
- 高血圧に効く水素を選ぶ
- 高血圧に効く水素を体験するため選んだ
- 高血圧に効く水素を購入した結果、レビュー（感想）
- 高血圧に効く水素を購入した結果をレビュー（感想）します。
- 水素で体感した効果（5日目）高血圧解消の道筋
- 水素で体感した効果をお知らせします。水素を飲み始めてまだ5日目の感想です。
- 高血圧にグレープフルーツはいいのか、悪いのか
- 高血圧の人に、グレープフルーツはいいのか、悪いのか
- ミネラルは血圧を下げるのか（高血圧対策）
- ミネラルをバランスよく摂取したら血圧はさがるのかについて
- 高血圧の人が自動車を運転すると危ない？
- 高血圧の人が自動車で事故を起こしているというのです。 別に高血圧と言っても血圧が高いだけで自動車とは無関係のように感じます。 しかし、高血圧と自動車事故にはつながりがあったのです。 ここでそのメカニズムについてお知らせします。